Asset 14

Depressie

Hard//Talk: Depressie 1

De wereld staat in brand en dat mag niet onbeschreven blijven. Een miljoen Nederlanders slikt een antidepressivum. Jongvolwassenen voelen zich gevangen tussen dip en depressie. Aan het eind van deze maand vindt er zelfs een depressiegala plaats. Depressie is helemaal hot & happening. Paula denkt dat je de sombere kant van het leven soms beter kunt accepteren dan bestrijden.

Hoe komt het dat zoveel mensen zich ongelukkig voelen? Volgens oud-psychiater Jan Swinkels, vorige week te gast bij Buitenhof, is dat simpel: depressieve gevoelens horen gewoon bij het leven. Zonder pieken geen dalen, of eigenlijk andersom dus. Depressie is geen ziekte, maar een classificatie aan de hand van bepaalde symptomen. Een antidepressivum werkt daarom volgens Swinkels alleen bij de zwaarste gevallen – en toch slikt een miljoen Nederlanders een pilletje tegen de ellende. ‘We hebben er een ziekte van gemáákt.’Floor Rusman schreef in haar column in het NRC over een uitverkochte debatavond: ‘Het twintigersdilemma: tussen dip en depressie’. Rusman uit haar onbegrip over het gezamenlijk slachtofferschap van een dergelijke avond. Ze eindigt haar stuk plotseling begripvol, alsof ze iemand op een vriendelijke manier probeert te dumpen: door de gevoelens van de ander, in dit geval de massaal voorkomende depressies, te erkennen.

Begrijp me niet verkeerd; ook ik geloof wel degelijk dat er mensen zijn die zich ongelukkig voelen en ik vind het zeker belangrijk dat er aandacht is voor het feit dat het niet altijd goed gaat met iedereen. Maar is het niet veel zinvoller te debatteren over of je slecht voelen wel echt zo erg is?

Sinds wanneer is het ‘ziek’ om je een periode in je leven niet goed te voelen? Iedereen wil het taboe van depressie doorbreken, maar ligt het probleem niet juist bij de gedachte dat een depressie een vorm van falen is? Het dwangmatig altijd maar weer willen presteren heeft een negatief effect op onze geestelijke gezondheid. Waarom nemen we geen genoegen met de werkelijkheid en geloven we liever dat we ons lot in eigen handen hebben?

as_depression_takes_control_of_you_by_kira_sensei-d9f63j4Illustratie: kira-sensei via DeviantArt

Zelfhulpboeken suggereren dat jezelf gelukkig maken mogelijk is. Op de laatste editie van het Brainwash-festival vertelde journalist Oliver Burkeman echter dat de illusie van een maakbare wereld het gevoel van falen vaak alleen maar groter maakt. Negatieve gedachten hebben namelijk ook een belangrijke functie: ze bereiden je voor op het worst case scenario en temperen je misschien te hooggespannen verwachtingen van het leven.

Vorig jaar stond ik een paar minuten voor de spiegel. De opdracht: kijk jezelf aan en noem voor jezelf een minuut lang op waar je blij van wordt en trots op bent. Ik stelde de opdracht uit en toen ik mezelf eenmaal in de spiegel aankeek, was het enige wat ik kon bedenken ‘ik weet niets’ en een paar ongemeende, oppervlakkig ‘positieve’ opmerkingen naar mezelf toe, wat resulteerde in een nieuw soort huilen en een enorme teleurstelling in mezelf.

Ook ik geloofde even in de waan van de maakbare wereld; ik wilde mezelf ‘beter’ maken en positiever over mezelf laten denken; met juist het tegenovergestelde als resultaat. De gedachte dat een depressie een defect is, wekt de hoop dat het iets tijdelijks is. Ik vroeg ooit aan een vriendin: ‘denk je dat depressie ooit weg gaat?’ ‘Dat weet ik niet', zei ze, 'het hoort er onderhand gewoon bij.’

Mail

Paula Lina ('89) is een freelance journalist en muzikant. In taal en geluid drukt zij zich uit.

Hard//hoofd is gratis en
heeft geen advertenties

Steun Hard//hoofd

Ontvang persoonlijke brieven
van redacteuren

Inschrijven

Steun de makers van de toekomst

Hard//hoofd is een vrije ruimte voor nieuwe makers. Een niet-commercieel platform waar talent online en offline de ruimte krijgt om te experimenteren en zich te ontwikkelen. We zijn bewust gratis toegankelijk en advertentievrij. Wij geloven dat nieuwe makers vooral een scherpe en eigenzinnige stem kunnen ontwikkelen als zij niet worden verleid tot clickbait en sensatie: die vrijheid vormt de basis voor originele verbeelding en nieuwe verhalen.

Steun ons

  • Foto van Marte Hoogenboom
    Marte HoogenboomHoofdredacteur
  • Foto van Mark de Boorder
    Mark de BoorderUitgever
  • Foto van Kiki Bolwijn
    Kiki BolwijnAdjunct-hoofdredacteur, chef Literair
  • Foto van Sander Veldhuizen
    Sander VeldhuizenUitgeefassistent
het laatste
Lijden onder vrouwelijk leiderschap

Lijden onder vrouwelijk leiderschap

Moeten we een minister-president die Thatcher-fan is verwelkomen, alleen omdat ze een vrouw is? Lees meer

Ware kennis… Wat is dat eigenlijk en hoe vinden we die?

Ware kennis... Wat is dat precies en hoe vinden we die?

Ware kennis is kennis die door zo veel mogelijk mensen is ingegeven. Toch houden sommige leerprogramma’s van de studie filosofie nog geen of erg weinig rekening met de wijze waarop categorieën als gender, klasse en etniciteit invloed hebben op de politieke theorieën van een filosoof. En daar moet heel snel verandering in komen, aldus Stefanie Gordin. Lees meer

 Dankzij haar hoef je niet zonder eten naar bed

Dankzij haar hoef je niet zonder eten naar bed

'Ik neem de eerste hap, dan neem jij de tweede,' zegt Sara Sadok, voor ze een hap neemt van een karameldonut. Lees meer

Hard//talk: Hoe serieus kan de studentendemocratie zichzelf nog nemen?

Hoe serieus kan de studentendemocratie zichzelf nog nemen?

Door haar eigen universiteit voor het gerecht te slepen, hoopt UvA-student Tammie Schoots de vrije en emancipatoire kern van het onderwijs te beschermen. Lees meer

Waarom ziektemetaforen niet vermeden hoeven worden

Waarom ziektemetaforen niet vermeden hoeven worden

Hoe kunnen we zorgen dat een ziekte ‘gewoon’ een ziekte is en het lijden niet wordt versterkt door de denkbeelden die we eropna houden? In een tijd waarin bijna 60% van de bevolking met een chronische ziekte leeft is het belangrijk stil te staan bij hoe een ziekte-idee van invloed kan zijn op de ervaring van het ziek zijn, stelt Tiare van Paridon. Lees meer

 Geen regenboog op de refoschool

Geen regenboog op de refoschool

Jongeren op reformatorische scholen geven aan dat er in de praktijk best over verschillen in geaardheid kan worden gepraat, maar dat betekent niet dat ze zelf voor hun identiteit uit durven komen. Lees meer

'Beste Arie, wat als ik je zoon was?'

'Beste Arie, wat als ik je zoon was?'

De schrijver van deze brief ging tegelijkertijd en naar dezelfde school als de kinderen van minister Arie Slob, en leeft nog altijd met de wonden van de homofobie op die school. Lees meer

Teleurstellende feministen

Teleurstellende feministen

Vivian Mac Gillavry voert gesprekken met vrienden over de discrepantie in het feminisme tussen theorie en keuzes in het persoonlijke leven. 'De definitie van feminisme is zo breed dat het lijkt alsof álles wat met keuzevrijheid en gelijkwaardigheid te maken heeft, onder de noemer geplaatst kan worden.' Lees meer

Filmtrialoog

Kajillionaire

Redacteurs Jozien Wijkhuis, Loren Snel en Oscar Spaans togen naar de bioscoop voor Kajillionaire van Miranda July, en zagen een absurdistisch verhaal over een paar ouders dat hun dochter als verdienmodel ziet. Lees meer

Racisme, weet je nog?

Racisme, weet je nog?

We zijn een halfjaar verder en het gesprek over racisme is weer terug bij af. Waar wachten we op? De volgende catastrofe? Lees meer

 1

Antropoloog op de barricades
(David Graeber, 1961 - 2020)

Jonathan Luger eert de helaas te vroeg overleden antropoloog-activist David Graeber, door onder andere terug te blikken op Graebers inspirerende optreden bij de Maagdenhuisbezetting. Lees meer

 Nee, jijbakt er niets van!

Nee, jijbakt er niets van!

De in Los Angeles geboren illustrator Sebastian Eisenberg woont sinds kort in België. Hij ervaart hoe het is om de Amerikaanse verkiezingen vanuit Europa te volgen. Lees meer

Hard//talk: het nieuwste EU-migratiepact houdt ongelijkheid in stand

Het EU-migratiepact versterkt ongelijkheid

Het nieuwe EU-migratiepact is geen ‘oplossing’ voor het ‘probleem’ van migratie. Lees meer

 Kerkgangers gaan viraal

Kerkgangers gaan viraal

Voor fervente kerkgangers is het te hopen dat het virus zich deze maand niet van zijn vrome kant laat zien. Lees meer

 Kolven tegen corona

Kolven tegen corona

Vanaf volgende week wordt de moedermelk van zo'n 7500 oud-coronapatiënten opgehaald. Die bevat antistoffen, en is dus een perfect ingrediënt in - bijvoorbeeld - ijsjes! Lees meer

 Inktviswijsheid

Inktviswijsheid

Gaat de inktvis ons een pijnstillend medicijn leveren, beter leren plannen of de oorzaken van autisme blootleggen? Lees meer

Trialoog: Antebellum

Antebellum

Onze redacteuren durfden het aan om de horrorfilm Antebellum te gaan zien. Ze hopen op een golf aan sociaalbewuste horror, maar twijfelen of deze film een van de klassiekers van die stroming wordt. Lees meer

 Zij kozen níet voor deze mannen

Zij kozen níet voor deze mannen

Over iets meer dan vijf weken mogen de Amerikanen ja zeggen tegen een van deze mannen. Illustrator Veerle van der Veer toont ons de mensen die dat eerder níet deden. Lees meer

 The Notorious RBG is niet meer

The Notorious RBG is niet meer

Illustrator Pirmin Rengers maakte dit prachtige portret ter ere van Ruth Bader Ginsburg, de Amerikaanse opperrechter die afgelopen vrijdag overleed. Lees meer

 'Zijn we al thuis?' vragen 14.000 vluchtelingen in Nederland

'Zijn we al thuis?' vragen 14.000 vluchtelingen in Nederland

Maar liefst 14.000 asielaanvragen zouden nog voor het eind van 2020 behandeld moeten zijn, zo is de doelstelling van de Immigratie- en Naturalisatiedienst (IND). Lees meer

Steun de makers van de toekomst. Sluit je aan bij Hard//hoofd.

Jouw steun maakt mogelijk dat wij onze makers een vrije ruimte kunnen blijven bieden en hen optimaal kunnen ondersteunen. Sluit je nu aan en ontvang kunst van talentvolle kunstenaars.

Sluit je aan