Beeld: Sanne Rispens Hier verschijnt elke dag een tip van een Hardhoofd-redactielid. Vandaag: Kweek een roos. Of zet een ficus in je kamer." /> Beeld: Sanne Rispens Hier verschijnt elke dag een tip van een Hardhoofd-redactielid. Vandaag: Kweek een roos. Of zet een ficus in je kamer." />
Asset 14
https://hardhoofd.com/10-jarig-bestaan-hard-hoofd/

Planten

Op een gegeven moment was het echt een soort hype: Bikram Yoga. Niet te verwarren met andere mengvormen als Poweryoga, Kundalini Yoga en Hatha Yoga. Het doel van de Bikramvariant is het op fysiek gebied combineren van kracht en uithoudingsvermogen, en op geestelijk gebied de opbouw van zelfvertrouwen en concentratievermogen. Altijd wordt dezelfde serie yogahoudingen afgewerkt, en het gebeuren speelt zich af in een ruimte van bijna 40 graden – dit laatste om de spieren goed los te maken. Het leek me wel prettig om een sport te doen waarbij je voor de verandering heel erg langzaam moet bewegen, en na de vele hysterisch enthousiaste verhalen van vrienden en kennissen besloot ik het ook eens te proberen. Zijn we niet allemaal op zoek naar een beetje innerlijke rust, desnoods één keer in de week op een matje in een naar gymschoenen ruikend zaaltje in het buurthuis?

Het werd een trauma dat ik nog altijd niet geheel te boven ben gekomen. De instructeur deed nog het meeste denken aan een SS-Rottenführer met yogamat, ik raakte voortdurend besproeid door de overmatig zwetende man op het matje naast me en werd daarnaast geconfronteerd met het feit dat ik te stram was om de Ardha-Matsyendrasana (Spine Twisting Pose) op de juiste wijze uit te voeren. Zelfs de Pranayama Series (Standing Deep Breathing Pose) bleek een onmogelijkheid, gezien mijn voorliefde voor Marlboro Lights. Na de tweede les, waarbij ik van pure woede en frustratie op straat in tranen uitbarstte, zwoer ik NOOIT meer naar een yogales te gaan. Aan die belofte heb ik me gehouden, maar mijn zoektocht naar innerlijke rust was nu pas begonnen.


Beeld: Sanne Rispens

Het antwoord openbaarde zich aan me toen ik een tijdelijk huis ging bewonen dat op de lijst stond voor renovatie. Om nog iets van de armoedige kamer te maken, zette ik het vol met planten. Gaandeweg breidde mijn plantenverzameling zich uit naar het op het zuiden gelegen balkon, waar de geraniums en biologische basilicum al snel welig tierden. Ik had het altijd teveel gedoe gevonden, maar nu merkte ik dat het dagelijks begieten, snoeien en verwijderen van dode blaadjes een merkwaardige bevrediging bood. Op de één of andere magische manier zorgt het ervoor dat je hoofd helemaal leeg wordt, en je met niets anders meer bezig bent dan het welzijn van de betreffende plant.

Ga dus op maandagochtend naar de biologische plantjesmarkt op het Amstelveld in Amsterdam (of natuurlijk een equivalent in je eigen woonplaats) en koop om te beginnen wat planten die makkelijk te verzorgen zijn, zoals geraniums, lavendel en kruiden zoals munt en basilicum. Zaai wat stokrozen (die komen bijna altijd uit en kunnen meters hoog worden), zet een citroengeranium in je slaapkamer (ruikt lekker en houdt muggen op afstand) en als je echt makkelijk bent koop je, lekker retro, een sanseveria en een ficus voor in je woonkamer. (Later kun je altijd nog overgaan tot het kweken van orchideeën of Engelse theerozen.)

Een paar plantjes leiden misschien niet tot Zen of Nirvana, maar het verzorgen ervan is wel ontzettend rustgevend. Bovendien hoef je er niet anderhalf uur voor in een zweterig zaaltje te zitten terwijl je wordt uitgescholden door een yoga-nazi.

Mail

Sanne Rispens

Sluit je aan en verzamel kunst

Hard//hoofd is een vrije ruimte voor verbeelding en verhalen. Een niet-commercieel platform waar talent de ruimte krijgt om te experimenteren en zich te ontwikkelen. Zonder advertenties en helemaal gratis.

En dat heeft resultaat. Hard//hoofd’ers Iduna Paalman en Joost Oomen werden dit jaar door de Volkskrant verkozen tot literair talent van het jaar.

Een plek als Hard//hoofd kan alleen bestaan met jouw steun. Sluit je daarom bij ons aan en ontvang kunstwerken van veelbelovende makers, een Hard//hoofd-tasje en voorrang voor ons jubileum.

Sluit je aan
het laatste
 1

Collectief protest is nodig voor individueel geluk

Wolter de Boer luisterde naar de kersttoespraak van de koning en was verheugd dat hij over onze geluksobsessie sprak. Wel liet de koning een paar belangrijke maatschappelijke factoren voor de ellende van individuen achterwege in zijn rede. Lees meer

Seoul 2

Seoul

Thijs Joores schreef deze ritmische gedichtencyclus tijdens de jaarwisseling in Seoul. Het begint kalm, maar eindigt in een wervelwind aan gedachten en reflecties. Lees meer

Petrov zit

Petrov zit

Maria draaide zich om en liep de kamer uit. Petrov staarde naar het bruine plastic, de hoorn, de zwart met witte cijfers. Zijn starre billen raakten het leer en zijn ogen werden naar het tafeltje naast het raam getrokken. Het tafeltje met de telefoon, ver buiten zijn bereik. Zijn gedachtes vormden woorden die hij niet... Lees meer

Ga zweven

Ga zweven

Ooit had ze er weinig mee, maar tegenwoordig staat Jihane Chaara open voor het zweverige. Ze maakt plezier met tarotkaarten en voelt de vibes van mensen op een feestje. Een tip om ‘de’ waarheid wat minder te serieus te nemen. Lees meer

Column: En zo is het goed?

En zo is het goed?

‘De toekomst ligt niet vast, ze ligt open,’ concludeert Iduna Paalman tijdens een intergalactische reis op 1 januari. 'Meer verantwoordelijkheid in 2020, en meer sterren zien.' Lees meer

 2020, tijd om te spelen met eten!

2020, tijd om te spelen met eten!

In Beeldspraak richt Hard//hoofd de lens op de wereld en biedt een andere kijk op het dagelijks leven. Deze keer met Marc Elisabeth, die tegen de 30 loopt, maar het spelen met eten nooit verleerd is! Lees meer

RE: Kiezen voor rechts. De verslaglegging van Nederlandse media over de Britse verkiezingen

Kiezen voor rechts: hoe de Nederlandse media verslag deden van de Britse verkiezingen

Keuzes die Nederlandse media maken in hun verslaggeving pakken vaak uit in het voordeel van rechts. Dat belooft weinig goeds voor de verkiezingen van 2021 in het vooruitzicht. Lees meer

Luister naar je coupé

Luister naar je coupé

Nora van Arkel las het liefst een boek in de trein, maar stoorde zich aan pratende mensen in de stiltecoupé. Tot ze besloot de gesprekken in haar voordeel te gebruiken. Een tip om je niet te ergeren in het OV. Lees meer

 Heilige hobby's

Heilige hobby's

Onze zoektocht naar bijzondere ervaringen begint religieuze trekjes te vertonen. Het nieuws in beeld door Katja Grosskinsky. Lees meer

Alles vijf sterren: Om het een beetje dragelijk te houden

Om het een beetje dragelijk te houden

Deze week worden we blij van een timer, filmpjes van spelende kinderen en een Reddit-forum met alle antwoorden. Lees meer

Edward Hopper - Chop Suey

Verdrietvoyeur

Van een veilige afstand laat Babet ons meekijken naar een vrouw in een jas en laat ze ons gissen naar wie deze vrouw is of zou kunnen zijn. Lees meer

Filmtrialoog: Star Wars: The Rise of Skywalker

Star Wars: The Rise of Skywalker

Redacteuren Else Boer, Jihane Chaara en Kiki Bolwijn zagen in het meest recente deel van de Star Wars-saga: The Rise of Skywalker, weinig dappere keuzes van de makers. Lees meer

Tip: Zeg je reisverzekering op

Zeg je reisverzekering op

Redacteur Wieneke van Koppen is er klaar mee, ze sluit geen speciale reisverzekering meer af als ze op avontuur gaat. 'Brave burgers betalen in vrijwel alle gevallen meer aan reisverzekeringen dan ze in hun leven uitgekeerd krijgen.' Lees meer

Column: So nice

So nice

Iduna Paalman heeft een VIP-kaart voor het concert van Guy Sebastian in de Melkweg in Amsterdam. 'Naast een korte meet-en-greet mag ik op de foto en eventueel een handtekening.' Lees meer

Tip: Geef jezelf een winterbeurt

Geef jezelf een winterbeurt

Ruby Sanders voelt zich ouder dan ooit en vraagt zich af: waarom geven we onze auto en fiets een winterbeurt, maar niet ons lichaam? Om daad bij woord te voegen maakt ze een afspraak bij Dr. Wang. Een tip om je eens te laten doorlichten bij een acupuncturist. Lees meer

 Jules Deelder: zwart-wit, maar levend in elke denkbare kleur

Jules Deelder: zwart-wit, maar levend in elke denkbare kleur

Vandaag is in het stadhuis van Rotterdam een condoleanceregister geopend voor Jules Deelder. Rob Worst bracht hem nog eenmaal in beeld zoals hij was: zwart-wit, maar levend in elke denkbare kleur. Lees meer

Column: Een traan op de kerstbal

Een traan op de kerstbal

Voor Trudy zijn kerst en afscheid onlosmakelijk met elkaar verbonden, vertelt ze in haar laatste column op Hard//hoofd. Zoals tijdens de kerstvakantie 22 jaar geleden, toen er een postbode aanbelde met een onheilspellende expresbrief. Lees meer

Alles vijf sterren: 18

Waar we eigenlijk mee bezig zijn

In deze laatste dagen van december lezen we De Avonden en Winter, en kijken we binnen bij wat mensen met kerst eigenlijk allemaal doen. Lees meer

Hard//talk: Het woordenboek is de barricade van deze tijd

Het woordenboek is de barricade van deze tijd

De redactie van de Van Dale riep ‘boomer’ uit als Woord van het Jaar 2019. Voor Marte Hoogenboom het zoveelste bewijs dat de progressieve strijd in de eerste plaats een taalstrijd is. Lees meer

 De dingen in de kamer zouden levenloze dingen zijn, zonder jou

De dingen in de kamer zouden levenloze dingen zijn, zonder jou

In Beeldspraak richt Hard//hoofd de lens op de wereld en biedt een andere kijk op het dagelijks leven. In deze Beeldspraak van Lotte van Uittert is niemand zo aanwezig als de afwezige mens in zijn eigen kamer. Lees meer

Sluit je aan en verzamel kunst

Hard//hoofd is een vrije ruimte voor verbeelding en verhalen. Een niet-commercieel platform waar talent de ruimte krijgt om te experimenteren en zich te ontwikkelen. Het bestaan van zo’n platform is niet vanzelfsprekend. Sluit je daarom bij ons aan en ontvang kunst, een Hard//hoofd-tasje en voorrang voor ons jubileum.

Sluit je aan