Asset 14

Plantaardig egoïsme

Plantaardig egoïsme

Je volstoppen met gruweldocumentaires en alarmerende informatie is niet voldoende om je voedingspatroon plantaardig te maken. Zolang radicale empathie op zich laat wachten maakt Max Beijneveld gebruik van de kracht van egoïsme.

Geen geel glimmend eitje meer op zondag, geen boerenkaas meer van de markt en geen chocolade met zoute karamelstukjes in het bekende oranje jasje. Maar daar stopt het eigenlijk ook wel. Een week verder in een maand durende veganistische challenge wist ik: dit hou ik vol.

Eerlijk gezegd had ik ook een wat makkelijkere aanloop dan de gemiddelde persoon. Ik verhuisde namelijk voor enkele maanden naar Israël. Een land waar kaas maar sporadisch voorkomt in het dieet. Na weken bakken hummus naar binnen te hebben gewerkt kon ik de ooit zo invoelbare stelling van de zuivelminnende Nederlander: “een leven zonder kaas is geen leven” weerleggen.

Kermende babyvarkentjes en -kalfjes die weggenomen worden van hun moeders. Verschrikkelijk. Maar effectief?

Tien jaar eerder zette ik die van vlees al bij het grofvuil. En melk en yoghurt verving ik de afgelopen jaren door hun appetijtelijke haver en soja evenknieën. Voor de laatste stap kreeg ik hulp van een buitenland. Natuurlijk gun ik iedereen ooit een goddelijke hap hummus van de beroemde kikkererwtentovenaar Abu Hassan in Jaffa, maar om nou heel Nederland hiervoor naar Israël te sturen is ook weer zo wat. De milieu-impact daargelaten. Kan dat niet anders?

Eerst maar even wat niet werkt. Gruweldocumentaires. Kermende babyvarkentjes en -kalfjes die weggenomen worden van hun moeders. Verschrikkelijk. Maar effectief? Afgaand op het Netflix-kijkgehalte van mijn vriendengroep niet. Zelfs al wordt de causaliteit tussen dat stukje gouda op hun bord zo onlosmakelijk verbonden aan deze gruweldaden, hun gulzigheid de volgende ochtend neemt er niet van af.

Ik steek hier ook graag hand in eigen boezem. Hoe kan het dat ik, die dertien jaar geleden al Eating Animals las, Cowspiracy-achtige documentaires bingewatchte en de boodschap van een De Correspondent aflevering “ooit zien wij de industriële veeteelt als slavernij” aan iedereen verkondigde, toch melkproducten bleef consumeren? Twee verklaringen.

Dierenleed-horror films maken misschien wel indruk, maar slagen er niet in om je tot actie aan te zetten

Helaas is ook bij geëngageerde documentairemakers in hun zucht naar een groter publiek het effectbejag van entertainment er de laatste jaren ingeslopen, met als aanvoerder Michael Moore die ooit in een interview stelde dat mensen na een bezoek aan de bioscoop vooral naar huis willen om seks te hebben. Dierenleed-horror films maken misschien wel indruk, maar slagen er niet in om je tot actie aan te zetten en ondertussen wordt je net als bij reguliere horrorfilms steeds gevoellozer voor wat je ziet.

Maar, maar hoor ik u al zeggen, ik weet door die documentaires, boeken en podcast wel steeds beter wat er aan de hand is en dat zaken snel en groots moeten veranderen. Ok, point taken. Dat is ook een feit, dat steeds meer mensen klimaatverandering zien als de grootste bedreiging van de mensheid. Echter, kennis over de milieuproblematiek, zo laat wetenschappelijk onderzoek zien, leidt niet per sé tot ander gedrag. Dankjewel, cognitieve dissonantie.

En het ergste is nog wel als mensen die ongemakkelijkheid, als gevolg van deze dissonantie, willen wegstrijken door zich te laten verleiden door de glitter en glamour van de tech-optimisten. Zoals bijvoorbeeld Pepijn Vloemans, die in het NRC van 5/6 maart schrijft: “Het probleem is namelijk niet dat Nederlanders te veel vlees eten. Het échte probleem is dat de koe – net als de verbrandingsmotor – een doodlopende technologie is […] Het goede nieuws is dat er op de tekentafel een oplossing klaar ligt […] Vlees, vis en zuivel kunnen worden gemaakt door dierlijke cellen (‘gecultiveerd vlees’) en micro-organisme (‘precisiefermentatie’).” Dit soort uitspraken zijn vaak gebaseerd op grondig bekritiseerd hosanna-onderzoek dat vooral hoop put uit een dalende kostentrend van artificieel geproduceerd vlees in de komende tien tot twintig jaar (als gevolg van miljarden investeringen van publiek geld). Deze voorgestelde trend gaat gepaard met enorm veel onzekerheden en daarom moeten we dit soort silver bullet-oplossingen met de nodige korreltjes zout nemen. Hierbij hebben we trouwens de tijd ook niet meer.

Alleen die onbaatzuchtige liefde voor de ander, zegt Murdoch, is soms moeilijk

Dit is niet het mensbeeld waar ik mee wil eindigen. Mensen zijn volgens de Engelse filosofe Iris Murdoch misschien wel geneigd om hun ego in hun handelen voorop te stellen, maar diep van binnen neigen mensen naar het goede en zijn hierdoor in staat tot radicale empathie voor de ander. Ja, ook tech-optimisten. Alleen die onbaatzuchtige liefde voor de ander, zegt Murdoch, is soms moeilijk, kost tijd en vraagt een goede portie zelfbeheersing. Dat kan iedereen met een partner, kind, goede vriend en zelfs een huisdier beamen.

Kortom je weet wat goed is, maar handelt daar niet altijd naar. En zijn we dan terug bij af? Nee, want de houdgreep van ons ego biedt wel degelijk genoeg ruimte om je dieet ten goede te veranderen, zeker als we dat ego een beetje kunnen masseren. Werd ik ook niet gemotiveerd door mijn nieuwsgierigheid naar spannende creaties in de keuken? En vind ik het gewoon niet heel erg leuk om gezond te eten en goed voor mezelf te zorgen? En was ik ook niet een beetje verliefd op een interessante vrouw die plantaardig at?

Het zijn allemaal redenen die in de eerste plaats mijzelf eigenlijk best goed uitkwamen, maar die mij tegelijkertijd in staat stelde om mijn eerdere overtuigingen kracht bij te zetten. En zolang die radicale empathie nog even op zich laat wachten, dan is - net als die Netflix documentaire op woensdagavond - plantaardig eten om ego-overwegingen, ons vergeven.

Beeld door Astrid Oudenhoven.

Mail

Max Beijneveld (1989) is een geschiedkundige bèta, zelfhulpjunkie, bohème wannabe met bourgondisch taalgebruik én opiniemaker bij Hard//hoofd. De klimaatcrisis, digitalisering, economische ongelijkheid en de vraag: hoe te leven zijn graag geziene gasten in zijn overpeinzingen.

Hard//hoofd is gratis en
heeft geen advertenties

Steun Hard//hoofd

Ontvang persoonlijke brieven
van redacteuren

Inschrijven
test
het laatste
:Over taboedoorbrekende literatuur en langharige auteurs: I Hate Henry

Over taboedoorbrekende literatuur en langharige auteurs: I Hate Henry

Is literatuur links of rechts? Sarah Neutkens duikt in twee klassiekers en gaat na of ze wel zo links zijn als vaak wordt beweerd. Lees meer

Winnaar Hooray for the Essay 2026 - Wat zo is

over samen niet weten

Anne Louïse van den Dool won met het essay 'Een middenwereld: over samen niet weten' de derde plaats van Hooray for the Essay 2026. Lees meer

Winnaar Hooray for the Essay 2026 - Wat zo is

Tweede plaats Hooray for the Essay 2026 - Dat is dan jouw waarheid

Saar Lermytte won de tweede plek van Hooray for the Essay 2026 met het essay Dat is dan jouw waarheid Lees meer

Steen 1

Steen

Stel je eens voor hoe een relatie met een steen kan beginnen, hoe die eruitziet en waarin jullie elkaar zullen vinden. Sjoukje Kamphorst neemt je mee op een literaire reis langs verloren zwerfkeien, gebarsten geliefdes en zinloos geploeter. ‘Wat een steen te zeggen heeft, kan alleen maar van groot gewicht zijn.’ Lees meer

Winnaar Hooray for the Essay 2026 - Wat zo is

Winnaar Hooray for the Essay 2026 - Wat zo is

Melissa Dhondt won de eerste prijs van Hooray for the Essay 2026, met haar essay ‘Wat zo is’ waarin ze haar moeders relatie tot alcohol op een invoelende manier beschrijft. De wedstrijd is een samenwerking tussen DeBuren, Rekto:Verso en Hard//hoofd. Lees meer

Nieuwe Mina’s, oude lessen

Nieuwe Mina’s, oude lessen

Rocher Koendjbiharie en Tamara Hartman schreven een essay over de Nederlandse geschiedenis van het feminisme en kritiek op de Dolle Mina’s binnen een kader van intersectionaliteit voor een boekpublicatie van de Dolle Mina’s. Er kwam feedback dat het stuk ‘te moeilijk’ en niet ‘speels’ genoeg was – een vanoudse kritiek wanneer over racisme of witheid geschreven wordt. Ze besloten zich terug te trekken en plaatsten dit incident binnen de context van systematische witheid van de Dolle Mina’s. Nu lees je het essay hier, op Hard//hoofd. Lees meer

Laatste woorden

Laatste woorden

Na een overlijden in de familie, vraagt Vera Corben zich af welke geluiden permanent in ons hoofd wonen. Is dat de score van het leven? Hoe klinkt die dan? En is de dood dan niet meer dan de afwezigheid van dat geluid? Lees meer

Tmettigh x tseghnas 8

Tmettigh x tseghnas

'Ontvreemd en onthéémd,' schrijft Imane Karroumi El Bouchtati over Riffijnse sieraden. Wat betekent dit zilver voor haar en haar identiteit? Lees meer

Neil Armstrong (they/them) 1

Daar ben je, hier zijn we

BredaPhoto, Pride Photo en Tilt organiseerden de tentoonstelling ‘Levenslijnen – queer verhalen in beeld’ en vroegen vier queer auteurs een brief te schrijven aan een geportretteerde. Vandaag lees je de brief van Ayden Carlo: 'Dit hier lijkt helemaal niet over jou te gaan en dat is precies waarom ik je schrijf.' Lees meer

We herkennen vroege signalen van partnergeweld, maar als een bevriende staat geweld pleegt zijn we ineens stekeblind

We herkennen vroege signalen van partnergeweld, maar als een bevriende staat geweld pleegt zijn we ineens stekeblind

Wat als je ogen werken, maar je de patronen niet herkent? Marthe van Bronkhorst kijkt terug op een week van sneeuw en ICE. Lees meer

Neil Armstrong (they/them)

Neil Armstrong (they/them)

BredaPhoto, Pride Photo en Tilt organiseerden de tentoonstelling ‘Levenslijnen – queer verhalen in beeld’ en vroegen vier queer auteurs een brief te schrijven aan een geportretteerde. Vandaag lees je de brief van Trijntje van de Wouw: ‘Ze zoeken zo hard naar buitenaardse wezens dat ze niet zien hoeveel er nog te ontdekken valt recht voor hun neus.’ Lees meer

 1

Beste Dimitri

In november 2025 organiseerden fotofestivals BredaPhoto en Pride Photo samen met Tilt de tentoonstelling ‘Levenslijnen – queer verhalen in beeld’. Daarin onderstreepten en vierden we het belang om in alle vrijheid te kunnen zijn wie je wilt zijn. Vier queer auteurs schreven een brief aan een van de geportretteerden. Lees meer

Taal als brug tussen AI en de menselijke creatie

Taal als brug tussen AI en de menselijke creatie

In een wereld waarin talen verdwijnen en technologie oprukt, stelt Axel Van den Eynden de vraag: kan AI een dode taal weer tot leven wekken? In een reflectieve zoektocht onderzoekt hij de (on)macht van digitale vooruitgang, en de verbindende kracht van taal, verhalen en woorden. Lees meer

Het is tijd om op een totaal andere manier naar de wereld te kijken

Het is tijd om op een totaal andere manier naar de wereld te kijken

Wat is magie? Een mysterieuze familiering gaf Marthe van Bronkhorst een ander perspectief. Lees meer

Lees dit boek vooral niet

Lees dit boek vooral niet

Wat doe je als je een boek leest dat totaal schuurt met je wereldbeeld, maar wel goed geschreven is? Dit overkwam boekenblogger Maartje van Tessel, toen ze een berichtje kreeg van een debutant met de vraag of ze zijn boek wilde lezen. Het zet haar aan het denken over wat literatuur kan en mag zijn. Lees meer

Waarom stellen journalisten zo weinig vragen?

Waarom stellen journalisten zo weinig vragen?

Bij de media heerst ziekte, journalisten stellen te weinig vragen. Fausto en Marthe van Bronkhorst komen met een behandelplan. Lees meer

Essaywedstrijd: 'Dat is dan jouw waarheid' Hooray for the Essay 2026

[Deadline verstreken] Essaywedstrijd: 'Dat is dan jouw waarheid' Hooray for the Essay 2026

In deze editie van Hooray for the Essay dagen we je uit om na te denken over waarheid. Reageer voor 19 januari. Lees meer

Politiek is de olifant in de kamer, maar modejournalistiek trekt de deur liever dicht

Politiek is de olifant in de kamer, maar modejournalistiek trekt de deur liever dicht

Mode lijkt glanzend en zorgeloos, maar er schuilt een wereld van politiek achter. Loïs Blank vraagt zich af: wie bepaalt eigenlijk welke verhalen verteld mogen worden? Wat gebeurt er met de progressieve stemmen van een bedrijf dat vooral voor de winst gaat? Lees meer

Suriname - van onafhankelijk land naar natie

Suriname - van onafhankelijk land naar natie

Op 25 november is het 50 jaar geleden dat Suriname onafhankelijk werd van Nederland. Kevin Headley bespreekt hoe de onafhankelijkheid van Suriname tot stand is gekomen en hoe het zich verder ontwikkelt tot natie: van politieke geschiedenis tot hedendaagse successen. Lees meer

De integratie-stok slaat wéér de ‘problematische Moslim’

De integratie-stok slaat wéér de ‘problematische Moslim’

'Een begrip als integratie lijkt een middel om te streven naar een inclusievere samenleving, maar dwingt in feite minderheden om hun culturele en religieuze identiteit op te geven.' Aslıhan Öztürk legt de retoriek bloot waarmee de integratie-stok dreigend boven het hoofd van generaties migranten wordt gehouden. Lees meer

Lees Hard//hoofd op papier!

Hard//hoofd verschijnt vanaf nu twee keer per jaar op papier! Dankzij de hulp van onze lezers kunnen we nog vaker een podium bieden aan aanstormend talent. Schrijf je nu in voor slechts €3 per maand en ontvang in september je eerste papieren tijdschrift. Veel leesplezier!

Word trouwe lezer!