Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" /> Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" />
nieuwsbrief
Asset 14

| saʊʌsana |

Ontspanning is een welvaartsziekte; althans, in de rol die het in onze samenleving speelt. We hebben zoveel keuze, maar zo weinig inspiratie dat we onze bezigheden en hobby’s selecteren, zoals een verveelde puber een snoepautomaat bedient. We moeten, omdat het goed voor ons is; we moeten, om de sleur te doorbreken; en we moeten vooral, omdat we kunnen. Ik herinner met een Sire-reclame van een jongetje dat het park doorfietst en door Richard Witschge uitgenodigd wordt om een balletje te trappen. Helaas, hij moet door naar judo. Morgen dan? Nee, dan heeft hij tennis. En zaterdag? Dan moet hij zelf al voetballen. Nu bleek afgelopen jaar dat een significant percentage van de kinderen in Nederland geen financiële mogelijkheden heeft voor buitenschoolse activiteiten; des te ergerlijk is de loze trend.

Mail

Maar ja, schepen zijn slechts planken en mensen slechts apen, en daarom apen we elkaar maar na. Het zou toch wat zijn, als iedereen opeens iets anders ging doen. En dus 'nemen' we met z'n allen dezelfde, of minstens een vergelijkbare hobby. Zeker nu we steeds vaker geconfronteerd worden met onze door en door ongezonde levensstijl, is de keuze snel gemaakt. Schrikbeelden van stijgende obesitas of hart en vaatziekten doen onze karige toekomstvisie verzuren en bieden ons slechts één alternatief: Oj! We moeten aan de lichaamsbeweging. Zo kiezen we in een handomdraai onze nieuwe verslavende hobby: lekker rennen in het park, dobberen in het zwembad, pompen in de sportschool; je kunt het zo gek niet bedenken. Zo gek? Je kunt ook nog aan de Bikram Yoga.

Nu keert mijn maag zich meestal spontaan om van clichés als 'je leeft maar een keer' of 'je moet alles een keer proberen', en bovendien ben ik het met beide oneens. Toch voelde ik een onverklaarbare drang om dit een keer te proberen en dus stond ik afgelopen week opeens met twintig andere zondaars in de brandende hel van de Bikram Yoga school. Voor de duidelijkheid, Bikram Yoga is een vorm van yoga, bekend geworden door de yogi Bikram Choudhury, inmiddels als multimiljonair neergestreken in Bevery Hills. Ik heb de beste man natuurlijk nooit ontmoet, maar weet nu al dat ik 'm niet mag. Het idee van Bikram Yoga is in ieder geval dat je je lichaam in allerlei onnatuurlijke poses wringt in hele hete en vochtige ruimte.

Terwijl de lastige poses elkaar afwisselden, gutste het zweet over mijn lichaam en glommen mijn armen zoals die van een bodybuilder. Als het even te heftig werd, moest je op je knieën gaan zitten om weer even bij te komen, maar na een tijdje kostte het ook al extra moeite om zittend nog bloed naar mijn brein te pompen en niet veel later begon ik me oprecht af te vragen of er weleens mensen tijdens zo'n les dood zouden zijn gegaan. Juist toen ik niet meer wist hoe ik deze 90 minuten levend zou doorstaan, was daar de reddende pose: savasana |saʊʌsana|, oftewel de 'dead body pose'. Ik kan het werkelijk iedereen aanraden. Je gaat plat op je rug liggen, armen langs je zij. Rustig adem halen. Ontspan. Blijf gefocust, anders val je in slaap. Nou ja, dan val je slaap. Het kan gewoon thuis of op kantoor, op de vloer of in bed. Werkelijk een verrijking van je lichamelijke en geestelijke staat. Ik denk dat ik zometeen even savasana ga doen.

Namaste.

Elon Heymans

Steun ons en word kunstverzamelaar

Hard//hoofd is al bijna tien jaar een vrijhaven voor jonge en experimentele kunst, journalistiek en literatuur. Een walhalla voor hemelbestormers en constructieve twijfelaars, een speeltuin voor talentvolle dromers en ontheemde jonge honden. Elke dag verschijnen op onze site eigenzinnige artikelen, verhalen, poëzie, kunst, fotografie en illustraties van onze jonge makers. Én onze site is helemaal gratis.

Zonder jou kunnen we dit niet blijven doen. Als je ons steunt, dan maken wij jou meteen kunstverzamelaar door je speciaal geselecteerde kunstwerken toe te sturen. Verzamel kunst en help je favoriete tijdschrift het volgende decennium door.

Steun ons
het laatste
Beeldbrekers (VII): 'Kunst en sport gaan ontzettend goed samen'

'Kunst en sport gaan ontzettend goed samen'

In deze serie interviewt Hard//hoofd beeldbrekers: mensen die het kunst- en cultuurveld openbreken en de spelregels veranderen. Aflevering 7: In een oude kogelfabriek op het Hembrugterrein is sinds deze zomer Het HEM te bezoeken, ‘een nieuw huis voor cultuur’. In gesprek met Laura Kemper. Lees meer

Automatische concepten 27

Ben je wel echt verslaafd aan je smartphone?

Dagelijks besteden we eindeloos veel tijd aan onze smartphones. Sommigen wijten dat aan een verslaving. Gatool Katawazi pleit ervoor dat we onze verantwoordelijkheid nemen voor dit gedrag, en spaarzaam om te springen met het woord 'verslaving'. Lees meer

Tip: Leer elkaars taal van de liefde

Leer elkaars taal van de liefde

Kiki Bolwijn heeft een bijzondere manier van communiceren met haar vader: zonder veel woorden te wisselen begrijpen ze elkaar heel goed. Een tip om elkaars taal van de liefde te leren spreken, ook als dat soms niet de jouwe is. Lees meer

 Vega Whopperwolf

Vega Whopperwolf

Alsof je een hongerige wolf aan de soja krijgt, zo kun je de prestatie van De Vegetarische Slager zien. Het bedrijf verovert langzaam maar zeker de Europese markt voor vleesvervangers. Het nieuws in beeld door Katja Grosskinsky. Lees meer

Red zaterdag onze democratie 1

Red zaterdag onze democratie

Als terrorisme en doodsbedreigingen niet meer worden geschuwd om een racistische traditie in stand te houden, is jezelf uitspreken niet meer genoeg, ziet Naomí Combrink. De vrijheid van vergadering en de democratie staan op het spel. Lees meer

Alles vijf sterren: 15

Persoonlijke revoluties en opdringerige aansporingen

Deze week worden we blij van een eeuwenoude schoolkrant, een handig polsbandje en een kostuumdrama zoals we dat niet gewend zijn. Lees meer

Tip: Ga saneren

Ga saneren

De nachtmerrie van elke boekenliefhebber: Esmé van den Boom moet voor haar werk in de bibliotheek boeken wegdoen. Of word je hier juist ook wel zen van? Lees meer

 Mag ik nog even vangen?

Mag ik nog even vangen?

Honderden Amerikanen ontvingen eerder deze week opeens een nachtelijk berichtje van een vriend, kennis, collega... Maar die wisten op hun beurt nergens van. Oude berichten van jaren eerder werden 'gerecycled'. Het nieuws in beeld door Nastia Cistakova. Lees meer

Alles vijf sterren: Over straat in een andere wereld

Over straat in een andere wereld

Deze week worden we blij van een ontroerende, grappige bewerking van Oorlog en Vrede, een hilarische podcast over porno, en een app die hardlopen combineert met zombies. Lees meer

Column: Een brief op de schoorsteenmantel

Een brief op de schoorsteenmantel

In de jaren '70 hadden veel dertigers iets uit te vechten met hun moeder. Zo ook Trudy, die de hare speciaal daarvoor uitnodigde voor een weekend op het strand. Lees meer

Waterlanders

Waterlanders

Annelies van Wijk beschrijft een tragische familiegeschiedenis in de vorm van een kort verhaal. Lees meer

Poortwachters van de Homogemeenschap

Poortwachters van de homogemeenschap

Sebastiaan van der Lubbe ontmaskert het dunne laagje vernis dat we in Nederland ‘tolerantie’ noemen. Hij strijdt tegen de regenboogvlag als goedkoop fashion statement en vóór de regenboogvlag als pleitbezorger van inclusiviteit. Lees meer

 Wie stoot koning Netflix van de bank?

Wie stoot koning Netflix van de bank?

Voor koning Netflix staat er veel op het spel. Het is dringen geblazen voor de troonopvolgers. Het nieuws in beeld door Jente Hoogeveen. Lees meer

Filmtrialoog: Light Of My Life 1

Light Of My Life

Onze redacteuren werden meegesleept in de vlucht van Casey Affleck en zijn filmdochter in 'Light of my Life'. Lees meer

Hard//talk: Een spelletje memory voor de Alzheimervereniging

Een spelletje memory voor de Alzheimervereniging

Met enige verbazing ziet Vivian Mac Gillavry hoe goede doelen geld ophalen met acties die patiënten zelf vaak niet meer kunnen uitvoeren. Lees meer

Stort jezelf in een crisis zónder er sterker uit te komen 1

Stort jezelf in een crisis zónder er sterker uit te komen

Intenties om (nog) gelukkiger/gezonder/succesvoller te leven? Filosofe Lieke Knijnenburg onthult hoe de kapitalistische samenleving deze intenties in ons programmeert, en hoe we ertegen in opstand kunnen komen. Een bevrijdend essay over tijdverspilling, zelfverwoesting en liefde. Lees meer

Tip: Neem geen kat 1

Neem geen kat

Eva van den Boogaard heeft een kat. Een hele mooie, die het goed doet op Instagram. Maar toch had ze hem liever niet gehad. Een tip om niet onwillekeurig te gaan houden van een dier. Lees meer

 Een bezegeld lot in een verzegelde trailer

Een bezegeld lot in een verzegelde trailer

Zodra de trailer verzegeld werd, waren de 39 Chinese migranten die zich erin hadden verstopt kansloos. Het nieuws in beeld door Rob Worst. Lees meer

Alles vijf sterren 2

Zo komen we de herfst wel door

Deze week worden we blij van een ouderwetse spelletjesavond (bij jou thuis), het elegie van Kate Tempest en een fotoarchief. Lees meer

Column: Joh wat origineel

Joh wat origineel

Iduna Paalman had een zinnelijke droom over iemand die niet haar vriend is. Wat moet ze daarvan maken? Lees meer

Steun ons en word kunstverzamelaar
Hardhoofd vecht voor de vrijheid van jonge makers om te kunnen maken wat ze willen. Word nu kunstverzamelaar en ontvang de interessantste Hard//hoofd kunstwerken.

Steun ons vanaf €5