Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" /> Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" />
Asset 14

| saʊʌsana |

Ontspanning is een welvaartsziekte; althans, in de rol die het in onze samenleving speelt. We hebben zoveel keuze, maar zo weinig inspiratie dat we onze bezigheden en hobby’s selecteren, zoals een verveelde puber een snoepautomaat bedient. We moeten, omdat het goed voor ons is; we moeten, om de sleur te doorbreken; en we moeten vooral, omdat we kunnen. Ik herinner met een Sire-reclame van een jongetje dat het park doorfietst en door Richard Witschge uitgenodigd wordt om een balletje te trappen. Helaas, hij moet door naar judo. Morgen dan? Nee, dan heeft hij tennis. En zaterdag? Dan moet hij zelf al voetballen. Nu bleek afgelopen jaar dat een significant percentage van de kinderen in Nederland geen financiële mogelijkheden heeft voor buitenschoolse activiteiten; des te ergerlijk is de loze trend.

Maar ja, schepen zijn slechts planken en mensen slechts apen, en daarom apen we elkaar maar na. Het zou toch wat zijn, als iedereen opeens iets anders ging doen. En dus 'nemen' we met z'n allen dezelfde, of minstens een vergelijkbare hobby. Zeker nu we steeds vaker geconfronteerd worden met onze door en door ongezonde levensstijl, is de keuze snel gemaakt. Schrikbeelden van stijgende obesitas of hart en vaatziekten doen onze karige toekomstvisie verzuren en bieden ons slechts één alternatief: Oj! We moeten aan de lichaamsbeweging. Zo kiezen we in een handomdraai onze nieuwe verslavende hobby: lekker rennen in het park, dobberen in het zwembad, pompen in de sportschool; je kunt het zo gek niet bedenken. Zo gek? Je kunt ook nog aan de Bikram Yoga.

Nu keert mijn maag zich meestal spontaan om van clichés als 'je leeft maar een keer' of 'je moet alles een keer proberen', en bovendien ben ik het met beide oneens. Toch voelde ik een onverklaarbare drang om dit een keer te proberen en dus stond ik afgelopen week opeens met twintig andere zondaars in de brandende hel van de Bikram Yoga school. Voor de duidelijkheid, Bikram Yoga is een vorm van yoga, bekend geworden door de yogi Bikram Choudhury, inmiddels als multimiljonair neergestreken in Bevery Hills. Ik heb de beste man natuurlijk nooit ontmoet, maar weet nu al dat ik 'm niet mag. Het idee van Bikram Yoga is in ieder geval dat je je lichaam in allerlei onnatuurlijke poses wringt in hele hete en vochtige ruimte.

Terwijl de lastige poses elkaar afwisselden, gutste het zweet over mijn lichaam en glommen mijn armen zoals die van een bodybuilder. Als het even te heftig werd, moest je op je knieën gaan zitten om weer even bij te komen, maar na een tijdje kostte het ook al extra moeite om zittend nog bloed naar mijn brein te pompen en niet veel later begon ik me oprecht af te vragen of er weleens mensen tijdens zo'n les dood zouden zijn gegaan. Juist toen ik niet meer wist hoe ik deze 90 minuten levend zou doorstaan, was daar de reddende pose: savasana |saʊʌsana|, oftewel de 'dead body pose'. Ik kan het werkelijk iedereen aanraden. Je gaat plat op je rug liggen, armen langs je zij. Rustig adem halen. Ontspan. Blijf gefocust, anders val je in slaap. Nou ja, dan val je slaap. Het kan gewoon thuis of op kantoor, op de vloer of in bed. Werkelijk een verrijking van je lichamelijke en geestelijke staat. Ik denk dat ik zometeen even savasana ga doen.

Namaste.

Mail

Elon Heymans

Hard//hoofd is gratis en
heeft geen advertenties

Steun Hard//hoofd

Ontvang persoonlijke brieven
van redacteuren

Inschrijven

Steun de makers van de toekomst

Hard//hoofd is een vrije ruimte voor nieuwe makers. Een niet-commercieel platform waar talent online en offline de ruimte krijgt om te experimenteren en zich te ontwikkelen. We zijn bewust gratis toegankelijk en advertentievrij. Wij geloven dat nieuwe makers vooral een scherpe en eigenzinnige stem kunnen ontwikkelen als zij niet worden verleid tot clickbait en sensatie: die vrijheid vormt de basis voor originele verbeelding en nieuwe verhalen.

Steun ons

  • Foto van Marte Hoogenboom
    Marte HoogenboomHoofdredacteur
  • Foto van Mark de Boorder
    Mark de BoorderUitgever
  • Foto van Kris van der Voorn
    Kris van der VoornAdjunct-hoofdredacteur
  • Foto van Sander Veldhuizen
    Sander VeldhuizenUitgeefassistent
het laatste
Paviljoen van het tijdelijke geluk

Paviljoen van het tijdelijke geluk

In deze voorpublicatie uit 'Paviljoen van het tijdelijke geluk' maken we kennis met een aantal bewoners van Kristalstad: Benjamin, Julia en Rachael. In korte scènes met een haast stripachtige stijl laat Laurens van de Linde de personages elkaar in een achterbuurt kruisen en biedt hij een inkijkje in deze toekomstige samenleving. Lees meer

Een vuistslag

Een vuistslag

Geïnspireerd door Dante besluit een schrijver om in haar korte verhalen op een gruwelijke manier af te rekenen met haar vijanden. Lees meer

Het geweld van de sloopkogel en de leugens van de dialoog

Het geweld van de sloopkogel en de leugens van de dialoog

Geweld kent vele vormen: uit je huis gedreven worden, een politieknuppel op je kaak krijgen, en een beschaafd gesprek moeten houden met de mensen die je huizen slopen en je zojuist tegen de grond werkten. Al deze vormen passeerden de revue tijdens de Woonopstand. Lees meer

Column

In een te specifieke vorm geslepen

Op ieder potje past een dekseltje, toch? Marthe van Bronkhorst vraagt zich af of ze daarvoor niet té veel eigenaardigheden heeft: "Als ik nog groter groei, dan moet een bosbrand mij snoeien. En wat voor allesverzengende liefde moet dat zijn waardoor het specifieke houtsnijwerkje dat je bent geworden af fikt, helemaal ombuigt, en opnieuw wortel schiet?" Lees meer

Daten en rouw

Daten als de dood nog naklinkt

Rouw laat geen enkel deel van het leven onberoerd, merkt Babet te Winkel na het overlijden van haar moeder. In dit persoonlijke essay onderzoekt ze de relatie tussen daten en de dood. Lees meer

Zo divers als het brein is, zo identiek is de medicatie

Zo divers als het brein is, zo identiek is de medicatie

Van de Nederlanders met autisme krijgt ongeveer de helft ooit medicijnen voorgeschreven, maar veel opties zijn daar niet in. Lees meer

Alles Vijf Sterren: Nog één keer

Nog één keertje dan

In een XL-editie van onze rubriek 'Alles Vijf Sterren' geven redactieleden voor de (voorlopig) laatste keer antwoord op de vraag: 'Wat maakt je blij?' Lees meer

Hoe ik een man van mezelf probeerde te maken

Hoe ik een man van mezelf probeerde te maken

Max Urai heeft in zijn jonge jaren veel voorbeelden gehad van mannelijkheden die niet draaien om auto's herkennen en gewichtheffen. Toch merkt hij nu dat een mens zich maar tot zoverre kan pushen om anders te worden dan hij/zij/hen is. Lees meer

Zoely

Zoely

In een zevendelig gedicht vol roodtinten - van cassis tot Aldispaarvarkenroze - gaat Ka(a)te Dejonckheere in op de effecten van verschillende anticonceptiepillen op menstruatie. Lees meer

Column: Ik ben geen dreumes, ik ben Julie!

Ik ben geen dreumes, ik ben Julie!

Eva's nichtje van twee geeft tijdens een bezoek aan de speeltuin blijk van een opvallende afkeer van hokjesdenken. Lees meer

Nieuws in beeld: 17

Gevaccineerde Big Bird vogelvrij voor conservatieve Amerikanen

Big Bird kreeg een vaccin en nu zijn conservatieve Amerikanen boos. Lees meer

Slaap lekker, Hiroshi Yoshimura 1

Slaap lekker, Hiroshi Yoshimura

Slaap lekker, Hiroshi Yoshimura is een bundeling van vijf korte verhalen over personages die willen geloven in iets groters, een uitweg naar een mooier en zinvoller bestaan. Lees hier alvast het titelverhaal, over twee middelbareschoolvriendinnen die elkaar na jaren weer zien op het concert van hun grote idool, Hiroshi Yoshimura. Lees meer

Leer gewoon de regeltjes, luilakken

Leer gewoon de regeltjes, luilakken

Dyslexie is alleen een handicap omdat we het belang van foutloos Nederlands overschatten. In ons professionele en persoonlijke leven zou spelling niet bepalend moeten zijn, stelt Vivian Mac Gillavry, zelf dyslectisch. Lees meer

Een ode aan de zinloosheid van het bestaan

Een ode aan de zinloosheid van het bestaan

De millennial beweegt zich in een wereld vol problemen, waar niets zeker lijkt te zijn. Waarom blijven zoeken naar vaste betekenis, vraagt Aisha Mansaray zich af. Kunnen we niet beter een vrolijk soort nihilisme omarmen? Lees meer

Djinn 1

Djinn

Om in hun relatie de onoverbrugbare meningsverschillen te vermijden hadden Barbara en Claudel  een spel bedacht. Djinn, noemden ze het, naar het verhaal van de geest in de fles. Ieder jaar mocht een van hen drie wensen doen en de ander moest deze inwilligen, althans twee daarvan, compromisloos, en daarna draaiden de rollen om. Op een avond die misschien wel een van de laatste zou kunnen zijn, blijft er nog één wens over. Lees meer

KIRAC loopt achter op John de Mol

KIRAC loopt achter op John de Mol

Achter de façade van KIRACs kunstkritiek gaat vooral getreiter schuil. Volgens Julius Koetsier kunnen ze nog veel leren van populaire tv shows. Lees meer

Breek het brutalisme

Breek het brutalisme

In een distrack over het brutalisme maakt Marthe van Bronkhorst duidelijk dat ze helemaal klaar is met de betonnen architectuurstijl: "Wat is de deal met al die bouw freaking putten, nog minder fundament voor kunst dan vier keer Rutte?" Lees meer

Essay: Machowerk

Machowerk

Jonathan van der Horst onderzoekt mannelijkheid aan de hand van kunstwerken die hem ontroerden. Vandaag het laatste deel van de vierdelige essayreeks, met bijna-naamgenoten Mark Rothko en Philip Roth. Lees meer

Mede//makers: Rutger Lemm en Henk van Straten

Mede//makers met Rutger Lemm en Henk van Straten

In Mede//makers gaan Hard//hoofders van vroeger en nu in gesprek met makers in wier werk ze zich herkennen of met wie ze raakvlakken voelen. In de eerste aflevering spreken schrijvers Rutger Lemm (oprichter van Hard//hoofd) en Henk van Straten over het thema ‘mislukking’ in hun werk. Lees meer

Waar je voor staat 1

Wees trots op je activisme

Jihane Chaara kent de weerzin die sommige mensen voelen bij het idee van demonstreren. Toch gelooft ze dat de wereld alleen maar beter kan worden van een beetje idealisme. Lees meer