Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" /> Hier verschijnt elke dag een subjectieve tip van een Hardhoofd-redactielid. Ze raden je aan om iets te eten, te lezen, te voelen, te luisteren, te betasten of te zien. Volg ze op en word weer gelukkig, zoals vroeger. Vandaag: de 'dead body pose' van Bikram Yoga. LEES MEER" />
Asset 14

| saʊʌsana |

Ontspanning is een welvaartsziekte; althans, in de rol die het in onze samenleving speelt. We hebben zoveel keuze, maar zo weinig inspiratie dat we onze bezigheden en hobby’s selecteren, zoals een verveelde puber een snoepautomaat bedient. We moeten, omdat het goed voor ons is; we moeten, om de sleur te doorbreken; en we moeten vooral, omdat we kunnen. Ik herinner met een Sire-reclame van een jongetje dat het park doorfietst en door Richard Witschge uitgenodigd wordt om een balletje te trappen. Helaas, hij moet door naar judo. Morgen dan? Nee, dan heeft hij tennis. En zaterdag? Dan moet hij zelf al voetballen. Nu bleek afgelopen jaar dat een significant percentage van de kinderen in Nederland geen financiële mogelijkheden heeft voor buitenschoolse activiteiten; des te ergerlijk is de loze trend.

Maar ja, schepen zijn slechts planken en mensen slechts apen, en daarom apen we elkaar maar na. Het zou toch wat zijn, als iedereen opeens iets anders ging doen. En dus 'nemen' we met z'n allen dezelfde, of minstens een vergelijkbare hobby. Zeker nu we steeds vaker geconfronteerd worden met onze door en door ongezonde levensstijl, is de keuze snel gemaakt. Schrikbeelden van stijgende obesitas of hart en vaatziekten doen onze karige toekomstvisie verzuren en bieden ons slechts één alternatief: Oj! We moeten aan de lichaamsbeweging. Zo kiezen we in een handomdraai onze nieuwe verslavende hobby: lekker rennen in het park, dobberen in het zwembad, pompen in de sportschool; je kunt het zo gek niet bedenken. Zo gek? Je kunt ook nog aan de Bikram Yoga.

Nu keert mijn maag zich meestal spontaan om van clichés als 'je leeft maar een keer' of 'je moet alles een keer proberen', en bovendien ben ik het met beide oneens. Toch voelde ik een onverklaarbare drang om dit een keer te proberen en dus stond ik afgelopen week opeens met twintig andere zondaars in de brandende hel van de Bikram Yoga school. Voor de duidelijkheid, Bikram Yoga is een vorm van yoga, bekend geworden door de yogi Bikram Choudhury, inmiddels als multimiljonair neergestreken in Bevery Hills. Ik heb de beste man natuurlijk nooit ontmoet, maar weet nu al dat ik 'm niet mag. Het idee van Bikram Yoga is in ieder geval dat je je lichaam in allerlei onnatuurlijke poses wringt in hele hete en vochtige ruimte.

Terwijl de lastige poses elkaar afwisselden, gutste het zweet over mijn lichaam en glommen mijn armen zoals die van een bodybuilder. Als het even te heftig werd, moest je op je knieën gaan zitten om weer even bij te komen, maar na een tijdje kostte het ook al extra moeite om zittend nog bloed naar mijn brein te pompen en niet veel later begon ik me oprecht af te vragen of er weleens mensen tijdens zo'n les dood zouden zijn gegaan. Juist toen ik niet meer wist hoe ik deze 90 minuten levend zou doorstaan, was daar de reddende pose: savasana |saʊʌsana|, oftewel de 'dead body pose'. Ik kan het werkelijk iedereen aanraden. Je gaat plat op je rug liggen, armen langs je zij. Rustig adem halen. Ontspan. Blijf gefocust, anders val je in slaap. Nou ja, dan val je slaap. Het kan gewoon thuis of op kantoor, op de vloer of in bed. Werkelijk een verrijking van je lichamelijke en geestelijke staat. Ik denk dat ik zometeen even savasana ga doen.

Namaste.

Mail

Elon Heymans

Hard//hoofd is gratis en
heeft geen advertenties

Steun Hard//hoofd

Ontvang persoonlijke brieven
van redacteuren

Inschrijven

Steun de makers van de toekomst

Hard//hoofd is een vrije ruimte voor nieuwe makers. Een niet-commercieel platform waar talent online en offline de ruimte krijgt om te experimenteren en zich te ontwikkelen. We zijn bewust gratis toegankelijk en advertentievrij. Wij geloven dat nieuwe makers vooral een scherpe en eigenzinnige stem kunnen ontwikkelen als zij niet worden verleid tot clickbait en sensatie: die vrijheid vormt de basis voor originele verbeelding en nieuwe verhalen.

Steun ons

  • Foto van Marte Hoogenboom
    Marte HoogenboomHoofdredacteur
  • Foto van Mark de Boorder
    Mark de BoorderUitgever
  • Foto van Kiki Bolwijn
    Kiki BolwijnAdjunct-hoofdredacteur, chef Literair
  • Foto van Sander Veldhuizen
    Sander VeldhuizenUitgeefassistent
het laatste
Leven in een grijs gebied

Leven in een grijs gebied

Wat gebeurt er met je zelfbeeld als je chronisch ziek wordt? Accepteer je de ziekte als een deel van jezelf, of blijf je uitkijken naar de dag waarop je genezen bent? Lees meer

Alles Vijf Sterren: 44

Warm en comfortabel

Deze week worden onze redacteurs blij van een goede jas en muziek om mee naar bed te gaan (of juist mee op te staan). Lees meer

 Digikunst spuwt broeikasgassen in de cloud

Digikunst spuwt broeikasgassen in de cloud

Het maken van de digitale kunstwerken kost ‘kolossale hoeveelheden’ rekenkracht van computers, aldus the New York Times. Lees meer

Nederland is boos. Waarom Jesse niet?

Nederland is boos. Waarom Jesse niet?

De nieuwste verkiezingen lieten ons weer eens zien hoe Nederland aan het afglijden is naar het rechtereinde van de politiek. Hoe kan dat? Is het niet tijd dat links even boos wordt als Wilders en Baudet? Lees meer

Gezien door een kunstwerk

Gezien door een kunstwerk

Doordat fysieke kunstexposities bijna nergens georganiseerd worden, zoeken kunstinstellingen andere wegen om hun werk ten toon te spreiden. Caecilia Rasch mist de ontmoeting met het kunstwerk, en vooral: erdoor gezien worden. Lees meer

Een dag uit het leven

Een dag in het hoofd van een lichaam dat niet uit bed raakt

Er zijn zoveel dingen die je zou kunnen zijn. Bioboer, au-pair à Paris, muze, schrijver, schilder, heks... En tegelijk heb je maar één leven om al je ambities in waar te maken. Lies Jo Vandenhende deconstrueert deze tragiek liefdevol door ons een dag mee te nemen in het hoofd van een lichaam dat niet uit bed raakt. Met een illustratie van Tonke Koppelaar. Lees meer

Automatische concepten 38

Hard//hoofd zoekt een nieuwe adjunct-hoofdredacteur

De adjunct-hoofdredacteur denkt mee over de koers van het tijdschrift en heeft een stem in belangrijke beslissingen. Lees meer

Hard//hoofd zoekt een beeldredacteur (illustraties) 2

Hard//hoofd zoekt een beeldredacteur (illustraties)

Ter ondersteuning van de chef Illustratie zijn wij op zoek naar een beeldredacteur illustraties. Lees meer

Automatische concepten 54

Een miljoen huizen houden het te droog

Zeker een miljoen huizen in Nederland dreigen te verzakken, en dat aantal is de afgelopen jaren flink toegenomen. De boosdoener: droogte. Lees meer

Alles Vijf Sterren: 43

Lekker soggen

Deze week worden onze redacteurs blij van lachen om Mark R., lessen over de media en het kunnen bijdragen aan de vismigratie in Utrecht. Lees meer

Een ritje maken

Een ritje maken

In dit verhaal van Sonja Buljevac maken Renée en haar oma een wandeling bij de boulevard van Vlissingen. Terwijl haar oma volop geniet, wordt Renée geconfronteerd met de gebeurtenissen van de vorige nacht. Lees meer

Hard//talk: Onderdak is een mensenrecht

Onderdak is een mensenrecht

Over dakloosheid hoeven we geen uitvoerige politieke discussies te voeren, aldus Jihane Chaara. Onderdak is namelijk niets minder dan een mensenrecht (iets wat men in de Nederlandse politiek even vergeten lijkt te zijn). Lees meer

De nobele kunst van het missen

De nobele kunst van het missen

Marthe van Bronkhorst mist een hoop dingen in haar leven. Haarelastiekjes, de deuk in de bank die ze maakte in het vakantiehuisje, en ze kan maar niet vergeten dat Philip Freriks gestopt is met het journaal. (kom terug, Philip!). Maar waar komt dit missen vandaan?
Met (voor de laatste keer!) een illustratie van Jessica Bacuna. Lees meer

Filmtrialoog: Nocturne

Nocturne

Onze redacteurs zagen Nocturne, een film over het maken van een film. Hoofdpersonage Alex rent een nacht lang door zijn eigen hoofd, op zoek naar het sluitende idee, de juiste acteurs, een kloppend verhaal. Het sprak esthetisch heel erg aan, maar zaaide ook een hoop verwarring. Lees meer

Nieuws in beeld: 13

Onze corona-aanpak laat talloze aardbewoners stikken

Dat het materiaal waarmee we onszelf tegen corona beschermen voor een golf aan afval zou zorgen, zagen we al van verre aankomen. Illustrator Simcha van der Veen is dan ook verbijsterd: waarom doen we hier niets tegen? Lees meer

Absurditeit is de kracht van The Nose or Conspiracy of Mavericks

Absurditeit is de kracht van The Nose or Conspiracy of Mavericks

Dat je niet op zoek hoeft naar de diepere betekenis en ook enkel de vorm van een film kan waarderen, bewijst de animatiefilm 'The Nose or Conspiracy of Mavericks'. Lees meer

Alles Vijf Sterren: Eindelijk lente

Eindelijk lente

Deze week worden we blij van een fijn boek, roze k-pop en Den Bosch. Lees meer

Over Emma, millennials en de kostuumdramafase

Over Emma, millennials en de kostuumdramafase

Anna Visser is van jongs af aan een fervent liefhebber van Jane Austen. Een onlangs verschenen hervertelling van Emma werpt nieuw licht op haar hartstocht voor het kostuumdrama, maar misschien nog meer op haar zelfbeeld. Lees meer

Column: Wasverzachter

Wasverzachter

Een fietstochtje met twee vrienden voert Eva naar een nieuwbouwwijk, waar het leven bij nader inzien toch zo slecht nog niet zou zijn. Lees meer

Schijn bedriegt 2

Schijn bedriegt

Ons stemgedrag wordt (te) vaak bepaald door onderbuikgevoelens en eerste indrukken. Om ons daartegen te wapenen hebben we gedegen onderwijs nodig. Laat dat nu precies hetgeen zijn waar de politieke winnaar op bezuinigt. Lees meer