Zuiver je van jouw on//smakelijke emoties met een literaire meditatie door Kiriko Mechanicus. Op het menu: spijt. Kneed alle spijt die je voelt tot een deegman, voordat je hem op 220 graden in de oven bakt. Eet smakelijk!
Deegman
VOORBEREIDING
Ik zou je graag willen vragen om deze meditatie te volgen op een moment dat je hier tijd voor hebt.
Deze meditatie vergt namelijk het maken van brooddeeg.
Haast is geen ingrediënt van dit recept.
Deze meditatie kan je alleen volgen, maar ook in gezelschap.
Het is echter geen gezellige aangelegenheid,
dus dan weet je dat.
Heb je geen broodingrediënten tot je beschikking?
Dan kan je bijvoorbeeld een T-shirt gebruiken om in te kneden.
Imagination is the beginning of creation.
Voordat de meditatie begint, maken we een deeg.
De gebruikelijke ingrediënten voor een simpel witbrood zijn:
200 gram bloem
7 gram gist
300 milliliter lauw water
een beetje zout
en een oven.
Voel je vrij om hierin te variëren of van af te wijken.
Dit is jouw brooddeeg en jouw meditatie.
Zet dit geluidsfragment even op pauze, maak het deeg
en kom weer terug wanneer je een deegbal hebt waar je tevreden mee bent.
BROODMEDITATIE
Welkom bij de broodmeditatie.
Ik zou je graag willen uitnodigen om op de grond te zitten in een positie
die voor jou comfortabel voelt.
Laat het deeg in je handen rusten.
Ik zou je graag willen vragen om even kennis te maken met je deeg.
Stel jezelf even voor, hardop of telepathisch en geef een aai over haar denkbeeldige bol.
Ik wil je vragen om je ogen te sluiten en ze gedurende de meditatie gesloten te houden.
Zit je goed?
Neem een diepe inademing.
En adem weer uit.
Adem in.
Adem uit.
Adem in en probeer bij je volgende uitademing de lucht uit je longen aan je deeg te geven.
Adem in.
En dan langs je nek,
schouders,
armen,
palmen,
vingers, deeg.
Adem in.
Adem uit.
Je deeg heeft dankzij jou nu haar eerste inademing mogen voelen.
Dank je wel.
You are the creator of your first deegman.
Deegman kleeft.
En dat deegman kleeft, maakt dat ze andere klevende bollen in jouw lichaam makkelijk kan detecteren.
Noem het magnetisch of pathetische binding, if you will .
Bollen die niet rollen kunnen, hopen zich namelijk op in jouw lichaam.
Zoals spijt, bijvoorbeeld.
Spijt heeft een hele sterke tendens om vast te blijven plakken in jouw binnenwanden.
Ik wil je vragen om rustig in deegman te kneden.
en de spijt in jouw lichaam te detecteren.
Misschien rust de bal zich in je voeten, van een beweging die je hebt gemaakt,
of juist in je enkels is blijven hangen.
Een toereiking die is gaan slapen in je buik,
of een gedachtebol naar het verleden, groeiend in je achterhoofd.
Een angstdeken dat je in je huid hebt verstopt.
Woorden die in je keel zijn blijven hangen en niet naar buiten durven.
Of zit het in je schouder?
In je nek?
Of hart?
Neem even de tijd om te voelen waar je klem zit.
Probeer die plek een beetje te bewegen.
Rol vanuit je spijtbol en kijk of je de lading een beetje kan verschuiven richting deegman.
Rol de spijt uit je lijf en voel hoe die als vanzelf naar het deeg toe glijdt.
Knijp in deegman.
Houd deegman in één hand vast en knijp haar uit tussen je vingers.
Kneed.
Bijt met je handen.
Kneed haar los.
Kneed jezelf los.
Geef haar je alles.
Stop.
Dat was lekker he?
Laat maar even met rust.
Laat deegman maar even slapen in je handen.
Gist is een eencellig eukaryote micro-organisme dat behoort tot het rijk van de schimmels.
En in tegenstelling tot bacteriën bezit gist een celkern, net zoals wij.
De gist in jouw deeg is nu al enige tijd aan het leven.
Wat betekent dat jouw lichaamswarmte en jouw aanraking en jouw zuurstof ervoor zorgen
dat dit deeg langzaam transformeert in iets anders.
Deegman groeit in jouw handen.
Hoe vriendelijk!
Maak een zachte bol van deegman.
En druk heel voorzichtig met beide duimen een klein, zacht,
vriendelijk kuiltje in het midden.
Een kuiltje waar je in zou kunnen liggen.
Creëer met je duimen genoeg ruimte voor jezelf, zodat je zelf in de deegkuil zou kunnen zitten.
Voel hoe je vanuit je duimen steeds meer deeg om je lichaam heen voelt vallen.
Toe maar.
Het kan even duren, maar op een gegeven moment voel je dus dat het deeg zich steeds meer
om je lichaam heen vouwt, totdat je er zelf in kan liggen.
Je voelt dat het deeg je lichaamsgroeven vult.
En voel ook hoe je zachtjes wordt opgetild.
Het voelt zwaar en zacht.
En er vormt zich een mal om je heen, in de vorm van jouw lichaam, dat met je meeademt.
Blijf hier maar even wonen, op bezoek in de baarmoedervormige deegwolk van deegman.
Rust in haar zachte deegbillen.
Speel als je wil een liedje op het piano-deeg.
Jouw moeder, en alle moeders uit het verleden en de oudheid,
hebben deze baby’s gebaard. Tarwe gemalen, de warmte van hun lichaam in het deeg gevouwen
en deegman gedeeld.
Thanks moeders, en deegman
dat jullie onze bollen er uitrollen.
Masseer het deeg met je vingertoppen los en maak een klein gaatje
waar je je hoofd doorheen kunt insteken.
Rol met je nek en je schouders en stap rustig uit je zelfgevormde spijt-vagina
wanneer je hier ready voor bent.
We zijn bijna tot het einde gekomen van deze meditatie.
Kneed je deeg weer een beetje los, want ze heeft al veel moeten doen.
Want voor haar final form wil ik je uitnodigen om haar tot een drol te rollen.
Creëer met je handen een roze, vriendelijke ruimte waar de slang in kan wonen.
Jouw handen zijn de darmen van jouw slingervormige spijt.
Deeg wordt brood, wordt massa, wordt uitwerpsel.
Imagination is the beginning of creation.
Maak een drolvorm waar je zelf tevreden mee bent.
Open rustig je ogen, met je ogen geloken richting de grond.
Kijk even naar jouw spijtkleurige deeg.
En bedank haar maar, met woorden of wederom telepathisch.
Je kan ervoor kiezen om je brood te bakken en in je darmen te laten nestelen
en vervolgens voor altijd gedag te zeggen.
Doe wat het beste voelt voor jou.
Dank je wel dat je hebt meegedaan aan deze meditatie.
Dit verhaal is onderdeel van De on//smakelijke week (themaweek).
Kiriko Mechanicus (zij/haar, 1995) is documentairemaker, culinair historicus en schrijver. Ze schrijft verhalen over al hetgeen we als mensen in onze monden stoppen (tomaten, woorden, lichaamsdelen etc.). Daarnaast maakt Kiriko podcasts, theater, gastronomische kunst, schikt ze bloemen en ontwikkelt ze nieuwe gerechten. Ze wordt het gelukkigst wanneer deze elementen allemaal tegelijkertijd samenkomen.
Sosse Serpenti (2001) is een illustrator en beeldmaker die zich bezighoudt met mensen en de diverse werelden waarin zij zich bevinden. Vanuit antropologisch, journalistiek en persoonlijk perspectief, benadert zij subculturen en legt haar ondervindingen daar vast. Momenteel is ze gefascineerd door het gesloten bestaan van de huisvrouw.
